鎌ヶ谷市の接骨院(新鎌ヶ谷駅徒歩10分)。痛みの改善・再発予防のための体づくりを行い、運動パフォーマンスや生活の質の向上もできる治療院を目指しています。どんなケガや痛みでもお気軽にご相談下さい。

健康で若々しくいるための10分間トレーニング

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健康で若々しくいるための10分間トレーニング

10分間トレーニングで健康で若々しい体へ

健康で若々しくいるためには「良い姿勢」が重要であり基礎となります。
そんな良い姿勢に改善するための一日10分間でできる体操・ストレッチ・トレーニングの指導を行っております。
一人一人の能力や個性に合わせた一日10分のオリジナルトレーニングを覚え「自分自身で健康で若々しくなれる方法」を手に入れましょう!

料金

10分/1620円(税込み)

このような方に向いています

疲れを取りたい
疲れにくい体にしたい
ポッコリお腹を解消したい
ヒップアップをしたい
転倒予防・介護予防
ケガや痛みのが出にくい体にしたい
骨盤のゆがみを改善したい
姿勢を改善したい

トレーニングのコンセプト

姿勢改善

最近の医学の研究から、健康で若々しくいるためには姿勢がとても重要だということがわかってきました。
例えば「整体」や「骨盤矯正」といった姿勢改善のための治療方法が重宝されていることも「良い姿勢が健康や若々しさには大事」ということの証明です。
そのようなことから当トレーニングでは、姿勢改善を基本としたトレーニングを行います。

一人一人に合わせたオリジナルトレーニング

人の体は個性が有るため、本来トレーニング中に意識すべき点は一人一人の個性により異なります。
例えばヨガやラジオ体操など、一見全員が同じ様に行うトレーニングでも、トレーニング中に意識すべき点は一人一人の個性により異なるということです。
そういったことからカウンセリングや経過を細かく観察することで、一人一人に合わせた「オリジナルメニュー」や「意識すべき点」を的確に指導致します。

自分で姿勢改善ができる様になることを目標とします

トレーニングを覚え正確に実践することは、自分自身で姿勢改善をできる様になるということです。
さらに自分自身で姿勢改善ができる様になれば、毎日姿勢を改善できる様になるため、とても健康的で若々しい体を手に入れることができます。
そのようなことから当トレーニングでは自分自身で姿勢改善ができる様になることを目指します。

トレーニングで用意するもの

トレーニングで汗をかいても良い服装でご来院ください。

受講方法

お電話にてお問い合わせを頂くか、受付の問診票への御記入をして頂くことで受講できます。

予約について

お待ちいただく時間を少なくする為に予約優先となっております。

TEL:047-404-5558

診療案内

【受付時間】
午前9時〜12時
午後15時〜20時


【休診日】日曜、祝日、土曜午後


※受付時間外の急患にもできるだけ対応したいと思っています。
まずはお電話をお願いします。
(受付時間外のお電話は携帯電話に転送されます。電話に出られないこともありますので予めご了承ください。)


℡ 047-404-5558

※往診も受け付けておりますので電話にてお問い合わせ下さい。
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