鍼やお灸は神秘的な治療ですよね。

そんな鍼灸治療にはどんな効果があるのでしょうか?

今回はそんな鍼灸治療の効果につい考えてみたいと思います。

ツボ(経絡)の効果について

まず最初に述べるのは、鍼灸治療の代名詞ともいえる『ツボ』についてです。

ツボとは経絡とも言い、その場所に打つと身体に様々な良いことが起きると言われているものです。

その効果は肩こりなどの痛みから、内科的な病まで様々な体の不調に効果があるとされています。

これは神経のつながりから患部や内臓に良い影響を与えるという考え方や、気の流れというファンタスティックな考え方なども有ります。

しかし、実はこの『ツボ』は、効果に科学的根拠が示されていません。

ですから、ツボを使った治療に関しては、どのように身体に作用し、どのような効果が有るのかは解明されていないのが現状です。

ただ、実際に効果が有る人もいるので、現代医学では解明されていない何かが、鍼やお灸には有るのかもしれませんね。

筋肉の緊張を和らげる

次に筋肉の緊張を和らげる効果についてです。

張りやお灸の治療を受けると、気持ち良いですね。

この気持ち良さが自律神経のうちの副交感神経を活発にします。

この身体がリラックスしている時は、神経やホルモンの関係から筋肉の緊張が和らぐのです。

この様に鍼灸治療は身体をリラックスさせる効果も有るんですね。

血流の促進

鍼灸治療の効果として次に考えられるのが血流の促進です。

鍼やお灸の治療を受けた時の刺激で血流が促進されます。

また、『気持ち良い』と感じることで身体は副交感神経が活発になります。

その様に副交感神経が活発になる時は、体中の毛細血管が広がり血流が良くなるのです。

この様に、鍼灸治療では血流を良くする効果が有るんですね。

痛みの緩和

鍼灸治療では痛みを緩和する効果が有ります。

鍼やお灸では、『鍼を刺された時の刺激』や『お灸をした時の熱さ』といった刺激が身体に加わりますね。

この刺激により身体が刺激に慣れることで、本来感じるはずの痛みを感じにくくなるのです。

また鍼を打つとアデノシンという物質が局所的に増加します。

このアデノシンという物質は痛みを感じにくくさせる効果があるため、この物質が増えることで痛みを緩和するという効果も鍼治療には有るんですね。

免疫機能の改善

鍼灸治療は免疫力の改善効果も有るようです。

先ほども述べましたが、鍼灸治療で『気持ち良い』と感じ、リラックスをしている時は副交感神経が活発になっている時です。

この副交感神経が活発になっている時は、コロチゾールというホルモンが減るのですが、このコルチゾールというホルモンは免疫力の低下をさせるホルモンです。

ですから鍼灸治療をし、リラックスをすると副交感神経が活発になり、体の中のコルチゾールが減っていきます。

その結果、免疫力の改善につながるんですね。

鍼灸治療の刺激が強すぎると、逆効果になることも有る

鍼灸の治療では副交感神経を活発にすることで様々な効果を出すことができます。

しかし、鍼の刺激が強すぎたり、お灸が熱すぎることで身体は交感神経が活発になってしまいます。

この交感神経が安静時に活発になると、

  • 筋肉の緊張
  • 免疫力の低下
  • 血流が悪くなる

といったことが身体に起きてしまいます。

この様に刺激の強すぎる鍼灸治療は、鍼灸治療の良さを消してしまうことになるため、鍼灸治療を受ける時は強さを気を付ける必要があります。

根本的な痛みの改善をしている訳ではない

そして、前述した効果のある鍼やお灸の治療ですが、身体の健康を根本的に改善する治療では有りません。

例えば慢性的な痛みの場合、姿勢や関節の可動域などに原因が有る場合が多いです。

しかし、鍼やお灸の治療は、それらの原因を改善する効果が有りません。

そういったことから考えると、鍼やお灸は根本的な原因の改善をするものでは無く、痛みを一時的に緩和させる治療だと言えるのです。

さらに健康に関しても同じことが言えます。

血流を良くするにしても筋肉の緊張を和らげるにしても効果は一時的で、根本的な原因が改善されていなければ、時間が経つことですぐ元に戻ってしまいます。

ですから、

『根本的に痛みを改善したい』
『痛みの出にくい身体にしたい』
『健康的な身体を維持したい』

といったことを目標にする場合は、鍼やお灸の治療以外の方法を行う事も大事になってきます。

鍼灸治療は一時的に痛みを改善したい人に向いている

様々な治療効果のある鍼灸治療ですが、根本から身体を改善し、常に健康な身体を維持する治療では有りません。

ですから『一時的に痛みを改善したい』『一時的に健康を増進したい』と言った考え方を持った人にはとても向いている治療と言えるでしょう。

しかし、根本から身体を改善し『痛みの出にくい身体にしたい』『できるだけ長い時間健康な身体を維持したい』と言った方には向いている治療とは言い難いでしょう。

まとめ

この様に様々な効果とメリットのある鍼灸治療ですが、完璧な治療という訳では有りません。

ですから自分が治療に求める考え方を整理し、自分の考えと鍼灸治療が有っているのかを考えることも大事です。

そして、その様な『鍼灸治療が自分に合っているのかどうか?』を一度整理する時に、今回お話ししたことを参考にして頂けたらと思います。