2017年8月5日 / 最終更新日時 : 2018年9月21日 塚越 弘憲 スポーツ科学・トレーニング理論 身体の脂肪の原因の一つである『糖質』を使う運動。『解糖』とは？ 写真：ソザイング お米ですね。 お米と言えば炭水化物。 炭水化物と言えば糖質。 今回はそんな糖質を使ったATPの再合成。 「解糖」について簡単に書いていこうと思います。 解糖とは？ 解糖とは、糖質を利用することでATPを […]
2017年7月29日 / 最終更新日時 : 2018年9月21日 塚越 弘憲 スポーツ科学・トレーニング理論 全力ダッシュは「ホスファゲン機構」。 写真：GATAG 運動会ですかね？ おそらく全力でダッシュしています。 ということで今回は全力でダッシュしている時などのエネルギー供給。 「ホスファゲン機構」について。 全力で走っている時のエネルギーの供給はどうなってい […]
2017年7月22日 / 最終更新日時 : 2018年9月21日 塚越 弘憲 スポーツの痛み・成長期の痛み 運動をする時のエネルギー。 画像：GATAG これは風力発電ですね。 風の力を利用してエネルギーを作り出しています。 ということで、今回はエネルギーについて。 そんなエネルギーの中でも「運動の時に使うエネルギーは何なのか？」。 それを簡単に書いてい […]
2017年4月15日 / 最終更新日時 : 2018年9月21日 塚越 弘憲 ダイエット・スタイルアップ 汗をかくこととダイエットの関係。 すがすがしい感じで走っていますね。 きっと気持ちの良い汗を流していることでしょう。 ちなみにそんな「汗を流す」ということですが 「汗を流す＝ダイエット」 と考えている人も少なくないと思います。 今回はそんな「汗とダイエッ […]
