姿勢改善を基本とした施術やトレーニングで、痛みの改善・再発予防・健康で若々しい身体づくりを行います。

膝の痛み

  • マッサージや鍼灸治療を受けるが良くなるのは一時的
  • 手術を進められているが手術はしたくない
  • 注射以外の方法を探している
  • 整体を受けたが改善しない
  • 膝のリハビリで筋トレや体操をしているが中々改善されない

当院ではこのような膝の痛みを改善するための施術を行っております。

膝の痛み治療を始める前に知っておきたいこと

慢性的な膝の痛みとして代表的なのが、変形性膝関節症です。

この変形性膝関節症は膝の軟骨が削れ、軟骨の下に有る骨が擦れることで痛みが出るとされています。

しかし、最近の研究から『膝の痛みは軟骨が原因では無い』という可能性が高くなってきています。

そういったことから当院では膝の痛みの原因を以下の様に考えています。

  1. 膝の動きが悪くなることで、膝周辺の筋肉や靭帯などに負担が掛かること
  2. 膝の動きが悪くなる原因は姿勢が歪むから

この様な考えから、膝の痛みを改善するためには姿勢を改善することだと考えています。

また、姿勢を改善することは膝の痛みを根本的に改善するだけでなく、健康的で若々しい身体を維持することにもつながります。

塚越接骨院では、痛みの改善だけでなく、患者様が10年後20年後も健康で若々しくいられることを目指して治療を行っていきます。

※『膝の痛みは軟骨が削れることでは無い理由』『膝と姿勢の関係性』について詳しく述べた記事も書いておりますので、詳しく知りたい方は下記している記事をご覧ください。

姿勢改善の効果についての詳細はこちら>>

膝の痛みの原因は軟骨では無いという事についての詳細はこちら>>

膝の痛みと姿勢の関係性についての詳細はこちら>>

塚越接骨院での膝の痛み治療の特徴

当院では膝の痛みの治療として姿勢改善が重要だと考えています。

そういった理由から以下の施術・指導を行います。

  • 姿勢矯正
  • セルフケアのトレーニング
  • 歩行や階段の上り下りの指導

姿勢を改善し、良い姿勢のまま歩行や階段の上り下りの練習をすることで筋肉の使い方が改善されていきます。

また、姿勢が元に戻りにくくする為のトレーニングを、セルフケアで行って頂きます。

トレーニングは誰でもできる簡単なメニューですので、安心してセルフケアに取り組んで頂けると思います。

姿勢矯正とセルフケアのトレーニングを繰り返していくことで姿勢が徐々に改善され、歩行や階段の上り下りでの筋肉の使い方が改善し、痛みも改善されていきます。

姿勢矯正について

当院では、科学的根拠に基づいた姿勢改善に特化した姿勢矯正を行っており、以下の点にこだわって施術をしています。

  • ボキボキならさない
  • じんわりと筋肉や関節を伸ばすように
  • 痛みが出ない様に

科学的根拠に基づいて考えた場合、この様な点にこだわり姿勢矯正を行う事が最も効果的だと考えています。

歩行や階段の上り下りなどの動作指導について

改善した姿勢のまま、歩行や階段の上り下りなどの動作時に注意すべき点を指導致します。

そういった注意点を意識しながら動くことで筋肉や関節の動きが改善され、膝への負担が少なくなります。

指導は必要に応じて行いますので、毎回指導することも有りますが、必要ない場合は動作チェックとして月に一回程度指導するパターンも有ります。

どの様なプランにするのかは、患者様と相談しながら決めていきます。

セルフケアのトレーニング指導について

セルフケアとして行って頂くトレーニングでは腹筋や背筋や体幹トレーニングでは鍛えられないインナーマッスルを鍛えるトレーニングを指導致します。

インナーマッスルをトレーニングすることで、本当の良い姿勢に近い状態を維持することができます。

当院が考える本当の良い姿勢についての詳細はこちら>>

治療間隔・期間

症状改善までの通院間隔

通院のペースは患者様により異なりますが、姿勢を改善するためには、ある程度治療の間隔を詰めることが大切です。

その様なことから、週に二回の通院をおススメしています。

通院のペースは、患者様のご都合をお聞きし、相談した上で決めていきます。

症状改善までの期間

改善までの期間は個人差が有りますが、週に二回の通院を続けた場合は、1か月程度で症状が改善することが多いです。

定期的なメンテナンスについて

姿勢はセルフケアをしていても、徐々に元に戻ろうとします。

その様なことから、再発の予防や健康的で若々しい身体を維持することを考えた場合、定期的なメンテナンスとして週に一回の姿勢矯正をオススメしています。

料金について

初診

3780円(税込み)

二回目以降

二回目以降は治療内容により料金が異なります。

姿勢矯正とセルフケアや歩行指導を行った場合

3780円(税込み)

姿勢矯正のみの場合

1620円(税込み)

 

塚越接骨院では痛みの改善と同時に、再発の予防や10年後・20年後も健康で若々しい身体でいられる様な治療を目指しています。

膝の痛みでお悩みの方は、お気軽にお問い合わせ下さい。

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診療案内

【受付時間】
午前9時〜12時
午後15時〜20時


【休診日】日曜、祝日、土曜午後


℡ 047-404-5558
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