姿勢改善を基本とした施術やトレーニングで、痛みの改善・再発予防・健康で若々しい身体づくりを行います。

ボディーメイク効果について

食事には気を使っているのに・・・

運動をしているのに・・・

何故か体型が変わらない・・・

姿勢矯正にはそんな身体の悩みを改善する効果も期待できます。

姿勢矯正で改善できるお身体の悩み

当院での姿勢矯正では以下の様なお身体の悩みを改善することが期待できます。

  • ポッコリとしたお腹の改善
  • タレたお尻を綺麗なお尻に改善する
  • 美脚効果

姿勢と綺麗な身体の関係性について

ボディーメイクする為には、筋肉を適切に機能させることが大事です。

例えば

  • ポッコリしたお腹を改善する為には腹横筋と言う筋肉を使えるようにする
  • タレたお尻を改善する為には大殿筋と言う筋肉を使えるようにする
  • 綺麗な足にする為には足の筋肉のバランスを良くする

と言った様にです。

そして、そういった適切な筋肉の使い方を身に付けるためには、良い姿勢を身に付けることが基本となります。

その様なことから姿勢矯正を受けることで、綺麗な身体に改善する効果も期待できます。

姿勢矯正でのボディーメイクの方法について

塚越接骨院では、姿勢矯正で姿勢を改善するのと同時に、自分自身で簡単にできる体操や、生活の中の動作で意識すべき点をご指導させて頂き、姿勢矯正でのボディーメイク効果を高めていきます。

セルフケアの体操について

セルフケアで行って頂く体操は、良い姿勢を維持する為のインナーマッスルを鍛える体操です。

セルフケアで体操を行って頂くことで、姿勢が元に戻るのを緩やかにすることができます。

体操は誰でも簡単にできる体操なので、安心してセルフケアを継続して頂けます。

生活の中で意識すべき点の指導

歩行・立ち上がり動作・階段の上り方などの生活の中での動作で意識すべき点をお伝え致します。

良い姿勢のまま生活の中での動作を意識することで、生活の中の動作がエクササイズとなります。

その結果、生活の中の動作でボディーメイク効果を得ることができるようになります。

オススメのコースについて

姿勢矯正では、40分コースを月に一度受けるよりも、10分コースや25分コースを月に複数回受けて頂いた方が高い効果が期待できます。

その様なことから、当院では10分コース(1620円)25分コース(3780円)を受けて頂くことをお勧めしております。

 

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