マッサージを受ける女性

整体や姿勢矯正・骨盤矯正を受ける前に、押されたり、さすられたりされることは多いのでは無いでしょうか?

それらの手技は全て広い意味でのマッサージになるのですが、この矯正の前にマッサージをする理由は矯正をし易くすることで矯正効果を高める為です。

ではマッサージは矯正にどんな影響を与えるのでしょうか?

今回はそんな『整体や矯正の前に行うマッサージの効果』について述べていこうと思います。

そうすることで整体や矯正の時に何故マッサージを行うのかが分かりますし、それを知ることで整体や矯正を上手く利用することにもつながると思いますので、よろしければ最後まで読んでみて下さい。

矯正について

ではまず、マッサージが姿勢矯正に与える影響について考える前に、『矯正とはどのようなモノなのか?』について簡単に説明していこうと思います。

矯正とは曲がったりゆがんだりしている背骨などを正しい姿勢に改善する施術の事です。

例えばこちらのイラストをご覧ください。

綺麗に積み重なった背骨

このイラストは綺麗に積み重なった正しい状態の背骨です。

そして、ゆがんだ背骨のイラストがこちらです。

ゆがんだ背骨

水色の○で囲んである部分がゆがんでいる場所です(分かり易くする為に背骨の歪みを極端にしています)。

このゆがんだ背骨を正しい姿勢に改善するのが矯正と言われる施術ですね。

ちなみに、この様なゆがんだ状態が長く続くことで、背骨がゆがんだり曲がったりした状態で硬くなっています。

ですから、ゆがみを改善するという事は、同時にゆがんだまま硬くなった背骨の可動域を広げることでも有るのです。

その様なことから考えると、矯正は関節の硬さを取り正しい姿勢に戻す訳ですから、『矯正は関節のストレッチである』と言うこともできるんですね。

ちなみに矯正についてイラスト付きで詳しく述べた記事も有りますので、矯正について詳しく知りたい方はこちらの記事もご覧ください。

そしてこの『矯正は関節のストレッチである』という事が矯正前のマッサージとも深く関係してくるのです。

マッサージの効果

では次に、そんな関節のストレッチである矯正に対して、マッサージがどのような役割を持っているのかを考えていきましょう。

その為に、まずマッサージにはどのような効果が有るのかを確認してみましょう。

マッサージの効果を大きく分けると以下の二つです。

  1. 痛みを緩和する効果
  2. リラクゼーション効果

これらが主なマッサージの効果となります。

ちなみに、マッサージの効果について詳しく述べた記事も有りますので、マッサージについて詳しく知りたい方はそちらの記事もご覧ください。

そして、これらの効果の中で、矯正をし易くすることに関係するのは『リラクゼーション効果』でしょう。

先程も述べた通り、矯正をする時はゆがんだまま硬くなった背骨などの関節をストレッチすることでも有ります。

ですから、身体がリラックスし、筋肉の緊張などが無い方がストレッチの効果が高くなります。

そして、その様なことから考えると、矯正の効果を高めるためにはリラックスすることが大事だと言えますし、『矯正の前に身体をリラックスさせ効果を高くする』ということが矯正をする前にマッサージをする理由だと言えるでしょう。

リラックス効果が大事なのであればマッサージにこだわらなくても大丈夫

ちなみに矯正前にマッサージをする理由が『身体をリラックスさせること』なので有れば、マッサージにこだわる必要は有りません。

何故なら他の治療にも身体をリラックスさせる効果は有るからです。

リラックス効果のある治療として挙げられる治療は以下の3つです。

  • 電気治療
  • 鍼灸治療
  • 身体を温める系の治療

これら治療であれば矯正をし易くしてくれるでしょうし、マッサージが苦手な方の選択肢を広げることにもなりますね。

ちなみに電気治療や鍼灸治療の効果について述べた記事も書いていますので、詳しく知りたい方はこちらの記事をご覧ください。

矯正前の治療は優しい治療をすることが大事

しかし、矯正を行う前の治療が『身体をリラックスさせる為』という理由で有るからこそ、気を付けなければならない点も有ります。

それは、『矯正前に強い刺激の治療をしてはならない』と言う点です。

つまり、強いマッサージや、強い刺激の電気・鍼灸治療は避けた方が良いということです。

何故ならば、そういった強い刺激の治療は交感神経を活発にしてしまうからです。

交感神経が活発になると、筋肉は緊張し易くなってしまい、関節が動きにくくなってしまいます。

そのように関節が動きにくくなってしまえば、関節のストレッチである矯正の効果は減ってしまうでしょう。

この様に矯正をする前に強いマッサージをすることは、矯正の効果を減らしてしまう要因にもなり得るので、できるだけ優しい刺激の治療を受けることをオススメします。

まとめ

矯正の前にマッサージを受けるのは、身体をリラックスさせることで矯正をし易くするためです。

ただし、身体をリラックスさせるためであればマッサージにこだわる必要もないですし、優しい刺激の治療の方が矯正効果を高めてくれるという注意点も有ります。

ですから、できるだけ効果的に矯正を受ける為にも今回の記事を参考にし、しっかりと施術者とコミュニケーションを取りながら矯正を受けて頂ければと思います。