整体や骨盤矯正でマッサージをするのは何故？整体や姿勢・骨盤矯正の施術の流れでマッサージをする理由について。
整体や姿勢矯正・骨盤矯正の施術の流れの中で、『体を押されたり、さすられたりされたことが有る』という人は、とても多いのではないでしょうか？
それらの体を押したり、さすったりする手技は全て広い意味でのマッサージです。
では、そんな整体や矯正の流れの中でマッサージを行うのは何故なのでしょうか？
この記事では、そんな『整体や矯正の流れの中でマッサージを行う理由』について解説しています。
『整体や矯正の時に何故マッサージを行うのか？』という事を知ることで、より効果的に整体や矯正を受けることにもつながると思いますので、よろしければ最後まで読んでみて下さい。
※今回の記事で参考にした本：『プロメテウス解剖学アトラス 解剖学総論 運動器系』『オックスフォード・生理学』
目次
マッサージが矯正に与える影響を知るために『矯正とは何なのか？』を知る
では、まず『整体や矯正の流れの中でマッサージをする理由』について理解して頂く為に、『整体や矯正とは、どのようなモノなのか？』について簡単に解説していこうと思います。
では早速ですが、整体や矯正は簡単に言えば『ストレッチの一種』です。
とはいえ、いきなりそんなことを言われても『整体や矯正とは、どの様なモノなのか？』について理解できる訳がないので、『ゆがみとは何か？』『猫背とは何か？』という事から簡単に解説をしていこうと思います。
ということで、まずは、こちらのイラストをご覧ください。
このイラストは、正常な背骨（左側）と、ゆがんだ背骨（右側）を比較したイラストです。
ゆがみと言うのは、右のイラストの水色の○で囲んである部分の様な感じで、背骨が綺麗に積み重なっていない状態になっています（分かり易くする為に、ゆがみ方を大げさにしています）。
そして、実は、ゆがみというモノは、背骨がゆがんだ状態で固まっていて、ゆがんだ状態のまま動きにくくなっています。
さらに、こちらのイラストもご覧ください。
このイラストは正常な背骨（左）と、猫背になった背骨（右）を比較したモノです。
猫背と言うのは、右のイラストの様に背骨が曲がっている状態です。
そして、猫背に関しても、背骨が猫背の状態のまま固くなっているんですね。
この様に、『ゆがみ』や、『猫背』というモノは、『背骨がゆがんだ状態』『背骨が猫背になった状態』で固まっている状態なんですね。
そして、そういった、ゆがんだまま固まった状態の背骨や、猫背のまま固まった状態の背骨を改善するという事は、『ゆがんだり猫背になったまま固くなった背骨を伸ばす』という事でも有るんですね。
ですから、整体や矯正という施術は『ゆがんだり猫背になったまま固まった背骨を伸ばす施術である』と言うことができますし、『固まった背骨を伸ばす施術である』という事から考えると、整体や矯正という施術は『ストレッチの一種である』という事が言えるんですね。
そして、この『整体や矯正はストレッチの一種である』という事は、整体や矯正の流れの中でマッサージをする理由とも深く関係してくるので、『整体や矯正はストレッチの一種である』というポイントは、しっかりと覚えておいてください。
ちなみに、『整体や矯正はストレッチの一種である』ということの根拠について解説した記事も有りますので、興味のある方は下記してある記事もご覧頂ければと思います。
マッサージは体をリラックスさせることで矯正の効果を高める
では、『矯正や整体はストレッチの一種である』という事を踏まえて、マッサージが整体や矯正に、どの様に関わるのかを考えていきましょう。
まず、先ほども述べた通り整体や矯正はストレッチの一種です。
ですから、そんなストレッチの効果を高める為には体をリラックスさせることが重要です。
何故なら、体がリラックスすることで、筋肉の緊張が解け関節は動き易くなり、その結果、体の可動域（動く範囲）を広げ易くなるからです。
では、そんな『体がリラックスするとストレッチの効果が高まる』という事を頭に入れつつ、マッサージの効果についても見ていきましょう。
マッサージの効果は、大きく分けると以下の様な効果が有ります。
- 痛みを緩和する効果
- 体をリラックスさせる効果
そうです。
マッサージには、ストレッチの効果を上げるための『体をリラックスさせる効果』が有るのです。
ですから、そういった
- 整体や矯正がストレッチの一種で有ること
- マッサージには体をリラックスさせる効果が有ること
から考えると、整体や矯正の流れの中でマッサージをする理由は、『体をリラックスさせ、ストレッチ効果を上げる為である』という事が言えるんですね。
リラックス効果が大事ということであればマッサージにこだわらなくても大丈夫
ちなみに、整体や矯正の流れの中でマッサージをする理由が『身体をリラックスさせること』なので有れば、実はマッサージにこだわる必要は有りません。
何故ならマッサージ以外の治療にも身体をリラックスさせる効果は有るからです。
そして、マッサージ以外の治療でもストレッチ効果を高めてくれるのであれば、マッサージが苦手な方の選択肢を広げることにもなりますし、他にも治療の幅を広げることが出来るのではないかと思っています（治療の幅については、そのうちブログで書いていこうと思います）。
ですから、この『マッサージ以外の治療でもリラックスすることは可能なので、マッサージ以外の治療でも整体や矯正の効果を高めることが出来る』という事は、覚えておいて欲しいポイントです。
ちなみに、リラックス効果のある治療として代表的なのは以下の３つです。
- 電気治療
- 鍼灸治療
- 身体を温める系の治療
これら治療であればリラックス効果が高い為、整体や矯正を受ける時は、これらの治療を選択肢に入れても良いと言えるでしょう。
ちなみに、マッサージ・電気治療・鍼灸治療の効果について詳しく解説した記事を、当院のブログでも公開しておりますので、詳細を知りたい方は下記してある記事もご覧頂ければと思います。
矯正前の治療は優しい治療をすることが大事
しかし、矯正を行う前の治療が『身体をリラックスさせる為』という理由で有るからこそ、気を付けなければならない点も有ります。
それは、『整体や矯正を受ける時に強い刺激の治療をしてはならない』と言う点です。
つまり、整体や矯正を受ける時は、強いマッサージや、強い刺激の電気・鍼灸治療は避けた方が良いということです。
何故ならば、そういった強い刺激の治療は交感神経を活発にしてしまうからです。
交感神経が活発になると、筋肉は緊張し易くなってしまい、関節が動きにくくなってしまいます。
そのように関節が動きにくくなってしまえば、ストレッチの一種である整体や矯正の効果は減ってしまうでしょう。
ですから整体や矯正の流れの中で、強いマッサージを受けることはオススメできませんし、整体や矯正を効果的に受ける為にも、できるだけ優しい刺激の治療を受けることをオススメします。
そして、もし整体や矯正の治療を受けに行った時に、刺激の強いマッサージなどをされてしまった場合は、マッサージなどを弱くして貰えるように、施術者に注文することをオススメします。
ちなみに、刺激の強い治療を受けると交感神経が活発になってしまうことについて、より詳しく解説した記事を当院のブログで公開しておりますので、ご興味を持たれた方は下記してある記事も、ご覧頂ければと思います。
まとめ
ここまで述べてきた様に、整体や矯正の流れの中でマッサージをされるのは、身体をリラックスさせることで整体や矯正の効果を高める為です。
ただし、身体をリラックスさせる為であればマッサージにこだわる必要もないですし、優しい刺激の治療の方がリラックス効果が高い為、整体や矯正の効果も高めてくれるというポイントも有ります。
ですから、できるだけ効果的に整体や矯正を受ける為にも、今回の記事を参考にし、しっかりと施術者とコミュニケーションを取りながら整体や矯正を受けて頂ければと思います。
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この記事を書いた人
- 塚越接骨院 院長
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施術歴１０年
整形外科や接骨院で研修を重ねる中で姿勢の重要さに気付く。
それ以来、解剖学・生理学だけでなく、力学・生物学・進化学といった分野の科学的根拠にも基づいて姿勢改善と言うものを考え続ける。
今ではそれらの知識を活かし『本当の良い姿勢』についてお伝えしながら皆様の姿勢改善と健康をサポートしております。
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